Все мамы знают – ребенку надо  больше гулять! Но не все точно знают, почему? А иначе, зачем некоторые родители огранивают  время прогулки?

1.     Свежий воздух необходим для правильной работы всех жизненно важных систем организма, в том числе мозга, что особенно важно для развития ребенка.

2.     Свежий воздух очищает лёгкие от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей.

3.     Дополнительные затраты энергии во время прогулки на поддержание температуры тела и двигательную активность усиливают деятельность всех систем организма, в том числе сердечнососудистой и иммунной.

4.     Контакт ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют.

5.     Под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин Д.  При недостатке этого витамина развивается рахит.

6.     Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка.

Прогулка – это время ребенка, пусть он сам выбирает, что делать, куда идти, сколько времени гулять. Будьте рядом, но не мешайте малышу познавать мир.

Поощряйте совместные игру с другими детьми.